SENS

бесплатная йога в московских парках – это социальная инициатива, организованная Индийским культурно-национальным центром «СИТА» совместно с Департамента культуры города Москвы и другими партнёрами. Сайт проекта представляет все необходимые сведения о времени и месте открытых уроков по дыхательным и расслабляющим техникам, которые проходят в зеленых зонах всех округов города. Основная цель проекта – приобщение горожан к физической культуре через вовлечение с индийскими традициями, а также создание комфортной среды для всех желающих. Уроки ведут дипломированные преподаватели, владеющие различные направления – от хатха-йоги до медитации осознанности. Для новичков доступны ознакомительные блоки, где разбираются базовые асаны и даются индивидуальные рекомендации. Те, кто занимается давно найдут вызов в балансах на специальных мастер-классах. График занятий публикуется на сайте, с подробным описанием парков и павильонов, и контактных телефонов. Духовные беседы проводятся в выходные дни, давая возможность настроиться на день. Помимо асан отводится время звуковой терапии (мантрам) и знакомству с культурой Индии. Инициатива действует с мая по сентябрь, при этом ведутся переговоры о круглогодичных практиках. Участие абсолютно бесплатное – никаких взносов (кроме массовых мероприятий). Учитывая пожелания участников советуем брать с собой коврик. Любая тренировка – это шанс не только поработать над гибкостью, но и наладить контакт с собой. Отзывы участников подтверждают, что данный формат улучшают общее самочувствие и пробуждают интерес к саморазвитию. Партнёры проекта – такие как культурные центры – оказывают информационную поддержку. Кроме того устраиваются фестивали об индийской культуре, что превращает проект интегративной. Стать участником легко через онлайн-форму, и также в день занятия. Мы приглашаем всех москвичей и гостей столицы открыть новые горизонты в дружеской атмосфере. Наш проект – это путь к балансу, доступный каждому. Будьте в курсе обновлений на нашем портале, и пусть каждая практика будет осознанной и тишиной ума.
https://sitayoga.ru